مدیتیشن، یک سفر درونی به مرکز ماست. با مدیتیشن بر اندیشه ها, ما در سکون حقیقی می رسیم. تکنیک آرامش مراقبه: گذر به سوی آگاهی مراقبه، یک تمرین آرامش/ یک روش غنی/یک ریشه عمیق که ریشه در تاریخ قدیم